Или бизнес или "быть здоровым". Психотерапия: вред для бизнеса или польза?

«Опросили онлайн 61 представителя бизнеса, чтобы узнать, есть ли у них опыт психотерапии. А также выяснили, как они относятся к психотерапии для предпринимателей и посоветовали ли бы походить к психологу знакомым бизнесменам.
Выборка такая:
— 44,3% заняли собственники бизнеса,
— 11,5% — топ-менеджеры,
— 26,2% — фрилансеры и ИП.
Остальные опрошенные — менеджеры среднего звена, линейные менеджеры и исполнители в компаниях.»

«39,3% опрошенных заявили, что у них уже есть личная психотерапия.
Еще 31,1% планируют ее получить.
Таким образом, более 70% опрошенных выразили заинтересованность в психотерапии.»

И знаете для меня там много звучит с одной стороны страхов относительно того, что психотерапия может конфронтировать не здоровое отношение к себе со стороны предпринимателей, и тогда как-будто и вовсе потеряешь бизнес. А с другой стороны есть в этом и зерно правды.
Давайте разбираться.

Смотрите, когда мы говорим о психотерапии, то мы говорим о долгосрочной и глубинной работе с подсознанием. У такой работы должна быть цель. Необходимо понимать зачем клиенту это нужно, к чему он хочет прийти и каким себя видит в конце психотерапии.

Психотерапия не может Вас разрушить. Опять же, если есть такие мысли, значит — есть разрушение внутри Вас. Помните когда вы говорите такие вещи, они говорят о Вас, а не о других.
Мы переносим и проецируем себя на других!

Конечно психотерапия будет вскрывать разные процессы и человек будет узнавать о себе много интересного, и не все из этого приятно! А значит: будут чувства, будет выбивать из колеи. Поэтому может и штормить, и выбивать из драйверного поведения. А для бизнесмена, предпринимателя или управленца это может быть критично. Например, сложно становится быть сильным и не чувствовать свои чувства. При этом в этом и кроется на самом деле сила и большие ресурсы. Через контакт с собой и своей уязвимостью.

С чем я согласна: тут важен опыт и навыки психотерапевта. Ведь можно пойти нырять в омут с головой и начать говорить о том как вы не бережны с собой, как перегружены, как что-то кому-то доказываете и тд и тп. и конечно тут вся несущая конструкция полетит в тар-та-ра-ры всего бизнеса, карьеры и дела жизни.

Но ничего плохого в самой цели может и не быть, тут важен баланс между тем что хочется обрести и тем чтобы ничего по возможности не разрушить. Вообще идея что-то разрушить мне не близка. Я за капитальный, а может даже косметический ремонт.

И если кто-то ринется убеждать Вас в том что с Вами что-то не так, не верьте, все люди рождены ок, но поступки могут быть не ок. Поэтому разбираемся не в том что с вами не так, а в том, что с формой и способами.

Психотерапия будет работать не против бизнеса или работы, а наоборот усиливать ее в конечном итоге.
Ведь благодаря психотерапии вы можете:

• больше осознавать причинно-следственную связь в своих поведенческих паттернах;
• понимать какие потребности вы пытаетесь удовлетворить через работу и проверять действительно ли работа должна сюда быть вмешана;
• лучше понимать свои взаимоотношения с коллегами и партнерами, что даст большую ясность в отношениях;
• видеть игры на работе и цену которую вы платите за них освободить себя от не нужных или не эффективных действий и мыслей;
• наладить контакт с собой и своими чувствами;
• понять свои денежные сценарии и увидеть как он влияет на ваши финансы в бизнесе;
• увидеть и снять свои ограничения. чтобы масштабировать свои ресурсы.

Как видите — психотерапия может работать на развитие бизнеса, но при этом требует, как любой высококвалифицированный инструмент, мастерского обращения с собой.

А еще все же психолог должен на мой взгляд понимать особенности управления и владения бизнесом. Быть знакомым с тем, какую нагрузку испытывает человек и с какими стрессами живет 24/7. Не пытаться увести в дзен и нирвану, а уметь признавать право каждого на свой выбор и работать именно с тем запросом который нужен Вам!

Я, Нелли Галанова, психотерапевт, и моя работа – помогать вам, лидерам бизнеса, успешным специалистам и предпринимателям, раскрывать свой потенциал, справляться с вызовами и достигать новых высот.

Каждый из нас обладает своими особенностями личности и в том числе имеет ряд психических расстройств, которые могут очень сильно влиять на жизнь человека и мешать в достижении желаемого уровня жизни и качества.

У меня медицинское и клиническое базовое образование, позволяющее корректировать даже расстройства личности и помогать компенсировать негативное влияние на жизнь и бизнес.

Давайте я покажу Вам несколько запросов с которыми ко мне приходят предприниматели и ТОП-менеджеры

• Работа с личными вызовами, влияющими на бизнес: Ваши личные проблемы влияют на вашу профессиональную жизнь, и наоборот. Вы прежде всего человек, не лишенный радости быть в своих процессах, испытывать чувства и переживать личностные кризисы и проблемы. Но каждый кризис это для нас выбор - эволюция или деградация. Что выбираете Вы? Я помогаю уже больше 15 лет людям использовать кризисы для развития и роста.

• Развитие лидерских качеств: Лидерство – это навык, который можно и нужно развивать. Я помогу вам совершенствовать коммуникацию, делегирование, мотивацию команды и навыки принятия решений, чтобы вывести ваше лидерство на новый уровень. Если Вы сталкиваетесь с тем, что люди слышат Вас как-то по-другому или не выстраивается тот контакт который нужен Вам, то необходимо проверить как это про ваш вклад в коммуникацию. И что мы можем изменить и усилить, чтобы ваши цели и задачи в лидерстве реализовались. Ваше внутренне отражается во внешнем. Поэтому лидер это то кто знает кто он внутри. Аутентичное лидерство залог ВАшего успеха.

• Глубокий анализ и проработка личности (Транзактный анализ): Я использую транзактный анализ, чтобы помочь вам понять свои паттерны поведения, мотивации и способы взаимодействия с окружающими. Это позволяет мне очень глубоко смотреть на Ваши процессы, видеть сложившийся сценарий и помогать Вам приходить к изменениям на таком уровне, что дальнейший откат к прежним стратегиям будет минимален.

• Повышение личной эффективности: Время – ценный ресурс. Структурирование времени одна из важнейших задач для успешного человека. Необходимо четкое понимание куда вы тратите свое внимание и фокусируете мышление. А прокрастинация не помеха, она подсказка что с ВАми что-то происходит непознаваемое и пора это сделать подконтрольным вам процессом. Я помогу вам оптимизировать рабочие процессы, расставить приоритеты, избавиться от прокрастинации и повысить продуктивность, чтобы вы достигали своих целей быстрее и эффективнее.

• Управление стрессом и выгоранием: Жизнь в режиме "нон-стоп" может привести к эмоциональному истощению. Я помогу вам восстановить баланс, научиться эффективно справляться со стрессом и предотвращать его повторное возникновение. Особенно важно это для специалистов, чья работа требует постоянной концентрации и эмпатии. В своих соцсетях я щедро делюсь информацией о работе с темой выгорания и стресса.

• Принятие сложных решений: Бизнес-решения часто связаны с высоким риском и неопределенностью. Я помогу вам проанализировать ситуацию, рассмотреть различные сценарии и принять взвешенное решение, основываясь на рациональном подходе и вашей интуиции. А еще мы будем говорить о Вас способном это выдерживать и о Вашем сценарии, который может мешать, а может и наоборот помогать развивать себя как сильную и устойчивую личность.

• Разрешение конфликтов и построение эффективных команд: Конфликты неизбежны, но важно уметь их разрешать конструктивно. Я помогу вам улучшить межличностные отношения и создать атмосферу доверия и сотрудничества в вашей команде. Конфликт - это точка роста, возможность изменить ситуацию и крик о необходимости изменений. Возьмите конфликты под контроль, а не пытайтесь их избежать или игнорировать.

• Работа с особенностями личности и характера: Каждый человек уникален. Его личность формируется не только на основе генетики и базовых данных личности. Она формируется в сложных условиях влияния на него семьи условий жизни и социального окружения.

Приведу примеры моей глубины работы (не из практики, я не использую клиентские истории и отзывы, это абстрактная ситуация):

Если у Вас происходит кризис в жизни, например Вы начали разочаровывать в своем бизнесе или профессии.
В работе со мной мы не пойдем искать что не так с Вашим бизнесом в начале, мы пойдем смотреть ка это про Вас:

• Как часто в жизни вы бросали то чем занимались.
• Какие периоды изменений в вашей жизни- то есть какой цикл жизни у Вашего увлечения.

Мы будем говорить о том, что вы можете не выдерживать. И это не всегда про неудачи, часто мы наоборот не удерживаем успех и сливаем бе пять минут славу. Мы будем смотреть как Вы сами себе можете мешать или наоборот помогать в достижении цели. И мы конечно проверим реальность, вдруг и правда это не Ваша профессия или дело, а выбранное для Вас кем-то другим.

Если Вы столкнулись с конфликтом на работе.
Не пойдем обсуждать какие все вокруг идиоты. Мы будем искать зачем вам нужен это конфликт, какие в нем скрытые задки или потребности которые могут быть удовлетворены вот таким кривым способом. И да мы, конечно, проверим где это про Ваш процесс, а где это — все же про других и как Вам знакомо оказываться в таких ситуациях конфликтов.

Если вы поймали себя на хождении по кругу в отношениях, смена партнеров не меняет повторяющегося цикла Вашего не милуемого разочарования в людях после влюбленности и очарования. Мы не пойдем искать Вам идеального партнера. Мы пойдем разбираться откуда у Вас этот паттерн отношений и вернемся в место его зарождения чтобы изменить. Чтобы вы не искали больше идеальную маму или папу (чаще маму у обоих полов) и начали видеть реальных и возможно вполне достойно хороших людей рядом с Вами.

Я люблю глубокую и мощную работу на уровне Вашего подсознания, чтобы сделать Ваше сценичные паттерн осознаваемыми, а значит подконтрольными Вашему выбору и изменению. Тогда Вы взрослеете и становитесь автономной личностью, способной к близости иосозноннасти. Без резких откатов и регрессий на уровень неуправляемого ребенка после терапии.

Да, это долго, дорого, при этом эффективно и устойчиво.

Мой подход – индивидуальный и конфиденциальный

Я предлагаю индивидуальный подход к каждому клиенту, разрабатывая уникальные стратегии, учитывающие специфику вашего бизнеса, ваши личные особенности и ваши цели.

Создаю безопасную и конфиденциальную обстановку, в которой вы можете открыто говорить о своих проблемах и помогаю Вам принять именно ВАШЕ НОВОЕ решение о том как жить и как управлять своим качеством жизни.

Если вы – предприниматель, топ-менеджер, успешный специалист (врач, юрист и т.д.) или руководитель, стремящийся к личностному и профессиональному росту, я буду рада помочь вам.